白垫风吃什么食物？白斑护理的饮食建议

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　　1、香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B以及生物碱物质，具有振奋精神、帮助大脑制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心。

　　2、鸡肉：鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，白垫风吃什么食物?白斑护理的饮食建议。白癜风怎么护理？而硒的作用不仅能供给有效补充营养、调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成。

　　3、南瓜：南瓜其中含量丰富的维生素B和铁，可有效帮助机体将储存的血糖转化为葡萄糖，以供给脑部营养所需，对精神状态的改善和调养有一定的辅助作用。

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