睡衣没穿对健康隐患大

　　1、颜色鲜亮的睡衣

　　我们都知道交通灯之所以选择红绿黄三种颜色，主要就是因为这三种颜色的鲜亮感和兴奋度，同样的，如果在睡衣的选择上也选择这几种颜色，也会造成人的紧张和兴奋，造成睡眠质量的下降。因此，睡衣颜色的选择还是应当遵循淡雅和朴素。

　　睡衣没穿对健康隐患大

　　2、粗线和化纤布料的睡衣

　　睡衣是和皮肤和外界接触最近也是最亲密的所在，如果睡衣太糙太硬，势必会造成皮肤的受刺激，因此在选择睡衣时要避免针织的睡衣，尽量购买柔软和丝线细致的睡衣。

　　另外，化纤布料的睡衣对身体也不好，由于化纤布料吸汗性较弱，在睡觉时体温的调节不太理想，另外，化纤布料容易造成静电，会给皮肤形成刺激。

　　3、刚洗完澡就穿

　　洗完澡立刻穿睡衣是非常常见的错误行为，由于刚刚出浴，皮肤、头发都尚且湿润，而且还有各种洗浴用品的化学残留，此时穿睡衣无疑是把这些残留保存了下来，对皮肤不好。

　　4、错把睡衣当衣服

　　有些朋友觉得睡衣穿着舒服，就天天穿、时时穿、秒秒穿，吃饭的时候穿、做饭的时候也穿，这可真是折腾死睡衣了，于是那些生活起居中的灰尘、油烟也乘虚而入了，再回到床上，无益于不脱衣服就睡觉，睡衣还有什么意义呢?

　　总而言之，睡衣之事非小事，我们对身体的这最后一道防线应当谨慎和爱惜，这样才能保证健康的长久。